【灌水】七日瘦身汤的制作方法：

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七日瘦身汤的制作方法：
减肥汤的原料及制作方法如下：准备6个不大不小的洋葱、6个西红柿、1棵洋白菜、3个青椒、几棵芹菜。把蔬菜切成快加水，放入少许盐，辣椒或其他调料。先用大火煮10分钟，再用小火继续煮，直到把蔬菜煮烂为止。
煮好的汤随时可以吃，但汤里不能放其他东西。如果中午不能回家吃饭，可以把汤装入保温杯随身携带，一天食用量应保证不少于8大碗。
第一天：汤和水果，香蕉不能吃，甜瓜和西瓜少吃，因为其所含热量比其他瓜果多。如果喝茶、咖啡和果汁，不要加牛奶和糖。
第二天：汤和蔬菜，除了喝汤，可以吃所有的蔬菜，不限量，且最好选择新鲜蔬菜。不要吃豆类和玉米，也不能吃任何水果，要多喝水。
第三天：汤、水果和蔬菜可随便吃，同时多喝水。如御淑堂减肥组合丰胸美容护肤润肤有效瘦腰产品左旋眼膜哪个牌子好晒后哪个牌子的去黑眼圈眼霜好果前三天都能严格遵照饮食规定，即可减重2—3公斤。
第四天：汤、水果、蔬菜和牛奶，这一天除了汤、水果和蔬菜之外，还可进食1杯牛奶和3只香蕉。切记：喝的牛奶不能超过汤的量。
第五天：除喝汤外，可以吃些西红柿和牛肉，牛肉不要超过200克，西红柿要生吃，不限量。这一天要喝6—8杯水，只喝一次汤就可以了。
第六天：除喝一次汤外，牛肉和蔬菜随意吃，一定要多喝水。
第七天：除喝一次汤外，可以吃米饭（糙米）、果汁和蔬菜，同时要多喝水，蔬菜可炒着吃。
七日之内一定要记住：不吃面食，不喝酒和其他饮料，菜里不能放油， 时用“瘦身汤”充饥。
七日瘦身汤为七天份的食谱，以蔬菜汤为底，每天搭配不同的东西（如少量的水果及脱脂牛奶、牛肉及糙米等）。

terra_麦肯

好难喝的，我试过，救命呀