白岩松：生命是条单行线

老船长

　　2006年，我已经38岁整，而在这一年进行的中央电视台年度足球联赛中，我以队长的身份率领新闻中心足球队获得冠军，这是新闻中心历史上的第一次，尤其让我意外的是，我最终竟以如此“高龄”获得了最佳射手的称号——在5场比赛中一共攻入9球，是中央电视台历史上年纪最大的最佳射手。

　　而我上一次获得这样的称号，还是14年前的1992年，在广播电影电视部足球联赛中称霸，那一年，我只有24岁。

　　也因此，38岁时的这一个“最佳射手”更让人激动，也让我明白了一个道理：其实生命中有很多的潜能和力量，只不过，我们必须给它释放的机会，如果我们自己用各种糟糕的方式扼杀了它，它注定会在没有盛开的时候就枯萎。

　　于是，那一年的年底，很多人问我一年当中的最大成就是什么？我的答案都是一致的——当然是球场上奔跑的结果！因为还有什么，能比生命与健康给你的奖励更实惠更有价值呢？

　　

　　然而我也并不是一个模范青年，始终能坚持健康的生活方式，甚至有的时候恰恰相反，抽烟喝酒大鱼大肉，有点健康之路上怎么搭配晒后丰胸产品瘦身霜什么美白产品比较好润肤什么牌子的吸油面纸好用瘦身霜美容电器哪种好“无恶不作”的意思，于是失眠、胃病、各种“脂”的数字也高了上去。

　　好在我没有将“罪恶”进行到底，开始学会有所收敛。虽然仅仅是在三十多岁之后懂得适度与约束，但成效是明显的，其中有的指标，曾经让人担心，现在却回到了正常值。

　　在医生的指导下，我明白了一个道理：很多不正常的医学指标，只要你开始健康的生活方式，它完全是可逆的。但是我们也应该记住另外一点：生命注定是不可逆的，它像一条单行道，直线向前，只不过，我们可以让它走得慢一些，留出更多的时间与心情去欣赏道边的风景。

　　我不认为更健康的生活方式，目的一定是为了长寿，而恰恰是应当为了健康的生活本身。

　　著名老中医关幼波多年以前对我说：健康是1，事业、金钱、权力、名声是后边的零，只要健康在，后面的零越多，你的人生价值越大；而如果前面的健康没有了，后边不管有多少个零，加在一起不还是零吗？

　　我相信，在欲望中不顾一切向前冲的人们，一定会有一天停下脚步来想想这句话，只是不希望，他们是在身体已经不健康的情况下才想起它。

　　所以，用健康的生活方式来爱护自己，才真正是懂得享受生命的人。

　　不能等到万事俱备了才去为健康呐喊，因为那时，可能已经晚了。