北京诺亚方舟业余足球俱乐部  8月11日训练总结

小官

下午进行了三个小时的训练
大家都非常的认真
我将训练的内容写下来，大家再回味一次，以便巩固提高
1.两人一组：运动中传球、半高球回做练习、头球回顶联系、胸部停球、大腿（大腿内侧）停球练习
2.过杆练习：左脚支撑右脚拨球、右脚支撑左脚拨球
3.向前运动中颠球并衔接打门
4.三人一组ABCA传球
5.角球战术练习

训练中天气非常炎热，但是大家都认真地完成了。
角球练习中，大家的跑位有待提高，今后我们会逐步提高训练难度，希望今天参左旋肉碱排行榜薰衣草精油去痘印品牌晚霜排行榜最好的哪种BB霜好化妆水什么彩妆组合好用加训练的球友认真消化吸收今天的内容。

最后进行了9：9小场地比赛
老船长方：失误率过高，前场过于密集，不仅没有将球侠方的后防线拉开反而自己投入兵力过多，造成失误。一脚出球不够机敏，互相不了解队友的位置，这是主要的毛病。
球侠方刚开始由于人数关系，防守吃力，木剑跑位模糊，小白回撤拿球太深。相持一段时间后，队员互相之间了解位置后，打出几次漂亮的反击，前场跑位清晰，有些章法表现。

希望以后的训练踊跃参加，内容永远会保持新颖、实用