晚饭吃太晚 患胃癌风险高

理想与现实

忙碌了一整天，晚上和朋友一起吃夜宵是很多人的习惯。但日本科学家最近的一项研究发现，经常吃夜宵或晚饭吃得太晚，都会增加胃的负担，长期下去会增加患胃癌的风险。

　　日本东京大学的栗田英男教授领导了这项研究。他们调查了30—40岁胃癌患者患病前的生活饮食习惯，发现他们大都有吃夜宵的习惯，其中晚餐时间无规律者占38.4%。

　　栗田英男分服装搭配润唇胶原蛋白哪个牌子好去黑头瘦脸霜眼影洁阴哪个牌子好有效的抗衰老哪个好析，吃夜宵对胃的伤害非常大，因为胃黏膜上皮细胞的寿命很短，约2—3天就要再生一次。而这一再生过程，一般是在夜间胃肠道休息时进行的。如果经常在夜间进餐，胃黏膜就不能得到及时修复。另外，晚上吃的食物留在胃里，会促进胃液大量分泌，对胃黏膜造成刺激，导致抵抗力减弱，出现溃疡。如果常吃一些油炸、烧烤、腊制食品，里面的致癌物质会进一步伤害胃部。

老船长

范德萨

夜里得喝粥

理想与现实

引用第2楼范德萨于2008-06-03 13:56发表的 :
夜里得喝粥

[s:233] 还得是八宝粥。

迷失的守望者

完了，我这习惯不好啊~~~~~~~~~~~~~~~~

雨燃

我经常半夜吃烧烤~~~~ [s:237]