方舟足球网

标题: 绿茶减肥五种喝法 [打印本页]

作者: 理想与现实 时间: 2008-2-17 10:06 标题: 绿茶减肥五种喝法

原理：绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，而维生素B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。叶皂素也能为你的苗条加一把劲儿。此外，绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，减低脂肪沉积体内。

客家擂茶
　　瘦身茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
　　用法：将绿茶粉放到碗里，然後加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅和均匀，用热开水冲泡即可饮用。
　　功用：可以养容美颜，让肤质更幼嫩，亦可利尿消脂。

　　荷叶饮
　　瘦身茶方：绿茶粉2公克、荷叶3钱。
　　用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
　　功用：对口乾舌燥、轻易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不坚固、肥胖症的疗效均佳。

　　山楂窈窕绿茶
　　瘦身茶方：绿茶粉6公克、山楂5钱。
　　用法：加三碗水煮沸6分钟，叁餐後服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。
　　功用：可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。

　　去细纹眼霜排行榜去角质减肥产品排行榜瘦腰瘦脸的最快方法瘦腰哪个牌子去黑眼圈眼霜好瘦身霜粉底什么牌子的好乌发活力绿茶
　　瘦身茶方：绿茶粉6公克，何首乌、泽泻、丹参各 3钱。
　　用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
　　功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。

　　清新减重绿茶
　　瘦身茶方：绿茶1公克、大黄半钱。
　　用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
　　功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了轻易泻肚子，暂勿服用。

　　绿茶正确冲泡方式
　　•冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃——60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2公克绿茶粉配450cc的白开水。
　　•冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇摆一下即可倒掉
　　•冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
　　•绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。

欢迎光临方舟足球网 (http://fcnoah.net/discuz/)