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标题: 推荐一个适合每次活动赛前训练热身的小方法 [打印本页]

作者: 末末 时间: 2010-3-12 13:41 标题: 推荐一个适合每次活动赛前训练热身的小方法

本帖最后由战神.丘于 2011-8-26 19:10 编辑

HI，作为新人只参加过一次活动，对咱们俱乐部的训练了解的不多。第一次参加活动时，我发现比赛开始前大家陆续到场的时候还是有一些时间可以热身或训练的。（咱们的主场17中挺不错，我原以为赛场安排的很紧，不到时间不能进场）

最近我发现NIKEFOOTBALL的网站提供了一些优秀俱乐部的训练活动，用视频，图片，文字都有简单介绍。虽然这是给NIKE球鞋做广告呢，但是我觉得里面的小训练还是蛮有意思的。而且难度也不大。我们可以试一试。
举个例子先睹为快：
停球 + 射门：基础难度
说明

传球。返回。触球。射门。这很简单。但很重要。
* 训练次数 4
* 重复次数 5
* 休息时间 30
装备
2 名以上的球员，1 个足球，1 个球门

我列几个快捷地址方便大家直接进入看一看：
与尤文图斯一起训练，从射门精准训练开始：http://www.nike.com/nikefootball ... e=zh_CN&weekIndex=0
全部视频的列表：http://www.nike.com/nikefootball/training/videos?locale=zh_CN
NIKEFOOTBALL训练的首页：http://www.nike.com/nikefootball/training/home?locale=zh_CN
NIKEFOOTBALL的后面一些大师训练视频需要购买球鞋才能解锁收看，我想也可以在网络上搜集这些视频甚至解锁码，比如：http://www.tudou.com/programs/view/ix9JfRkoZ_o/

抛砖引玉，我先起个头~以后大家还收集到一些比较好的训练方法或视频，可以分享到论坛里。

作者: 星星之火 时间: 2010-3-12 15:19

很专业啊，学习了

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